ミネラルとは
栄養学において ミネラル (mineral)とは、一般的な 有機物 に含まれる 元素 ( 炭素 ・ 水素 ・ 窒素 ・ 酸素 )以外に、生体にとって欠かせない元素のことを指す。 無機質 ともいう。 糖質 、 脂質 、 蛋白質 、 ビタミン と並び五大 栄養素 の一つとして数えられる。
動物の種類や性別、成長段階によって必要な種類や量は異なる。また、欠乏症だけでなく過剰症も起こしうるので、ただ「多めに摂ればよい」というものではない。
なお、日本においては 厚生労働省 によって 12 成分( 亜鉛 ・ カリウム ・ カルシウム ・ クロム ・ セレン ・ 鉄 ・ 銅 ・ ナトリウム ・ マグネシウム ・ マンガン ・ ヨウ素 ・ リン )が示されており、食品の栄養表示基準となっている。






