... 多少下手でも（俺、料理下手orz）栄養バランスがよくて簡単に作れる おいしい料理、弁当のおかずにいい料理、俺の好物…作り方、全部書いて あった。 ごめんな、嫁。俺、多分一生独身で行く。お前は天国でいい男捕まえて くれ。 ...
... 詳細はキレイな話じゃないので割愛します～ 腹八分目・栄養バランス・寝るのは消化してから・適度な運動。 まだ間に合う……はず。 摂生します。 退院後は無理なくできてたしね。 できるできる。 ...
... 医学部、歯学部の皆様へ 住まいに関する事なら何でもご相談ください！食事に関することなら、新潟大学生協の食 事が栄養バランスが取れていて完璧です。 新潟大学生協・第一食堂 総合教育研究棟のそばにあって、新潟大学で一番大きな食堂。 ...
... 以前も述べましたが、単品食ダイエットは、栄養バランスが悪く(たんぱく質不足など)、 結局、筋量を減らし、リバウンドしやすい太りやすい体を作ってしまうリスクがともないます。 コーヒーを１日４杯飲む ...
... 心がけていたのは、栄養バランスと彩り。 それと、なるべく加工品を使わないこと。 娘たちが好きな「占いつきカップグラタン」は 時々登場しましたが、冷凍食品はほとんど入れませんでした。 良いとか悪いとかではなく、わたしの母譲りのこだわりでした。 ...
最近、疲れが抜けず常に眠いし常にダルイです。前はちゃんと１日休めばダルさも無くなったのですが、休みの日にしっかり寝ても疲れが取れません。常に頭がスッキリしない感じです。どうしたらこの症状無くなるでしょ...
ランチに肉まんだったら他に何をつけたら栄養バランス良さそうですかアドバイスお願いします
体脂肪率の減らし方について質問です。ダイエットを始めて3ヶ月ほどになる19歳女です。不摂生で一気に7キロ近く太り、156cm49kg、体脂肪率27%から56kg、36%へ…現在は49kg、31%です。...
ダイエットメニューを立てました。朝 パンやご飯、バナナジュース腹いっぱい昼 学校の給食(栄養バランス◎)夜 炭水化物抜き、おかず毎日ではないですが、間食はしても良いとします。運動は特にしていません。こ...
栄養バランスの良い食事 例えばどのようなメニューがいいのでしょうか？具体的に、朝、昼、晩と詳しくおしえてください。また、どのように勉強したら、栄養バランスの良い食事が毎回摂れるようになりますか？おすす...