朝食 543 kcal トースト8切1枚＋マーガリン 192kcal、 チーズ 60kcal、 ヨーグルト 60kcal、コーヒー15kcal、 サラダ （ウィンナー2本、茹で卵、レタス、 トマト ）209kcal ...
今日は、ひさびさの「一人で好きな事いっぱいする日」でした♪わぁい♪ 朝昼兼用の、焼き飯とお味噌汁♪ 用事をあれこれ片づけて、 ウォーキング＆ランニングに、近所の鶴見緑地へ♪ 美しい冬の木々たちと、鴨ちゃん達♪ 一見、寒々とした木々たちやけど ...
今日の測定 身長 １６４ｃｍ 体重 ５０．５ 目標 ５０ｋｇ －０．５ 内臓脂肪レベル １．５ 目標 １．０ －０．５ 皮下脂肪レベル １４．６ 目標 １２．０ －２．６ 体脂肪 ２２．０ ...
ながーいソーセージにマスタードソースとケチャップソースを絞りました。 1個…345kcal イオンで購入… 138円 時折、無性に食べたくなるソーセージごトッピングされた惣菜パン。 まずハズレがないのがいいですね。 ...
体重61.5kg 体脂肪率29.6% 基礎代謝1267kcal
質問ですよく食べ物の袋に炭水化物や脂質やカロリーが書いてるのがありますがあれは書いてるkcal＋脂質＋炭水化物が摂取カロリーなのか脂質＋炭水化物＝書いてるkcalなのか教えて下さい！ちなみに熱量とエネ...
胃下垂で、ダイエットしてる方に質問です一食で何人前食べますか？１日何kcalとってますか？どんなダイエット方を実践してますか？
ギャル曽根ちゃんについて質問です。 ①彼女は他の人ほど栄養を吸収しないと聞いたのですが、原因は胃下垂なのでしょうか、それとも腸に疾患があるからですか？②彼女が一般的な１人前分の食事しかとらなかったら飢...
女性のカロリーへの気遣いについて私の知り合いや友人の女子はみんながみんなと言っていいほどカロリーがどうこう、体重がどうこうというのを話しているのをよく耳にします。でも、一日のお菓子やご飯程度になんで気...
シングルライフ派の皆さん、6ヶ月前は、どんな感じでしたか～？そして、今から半年後は、どんな感じになってたら、良いですか～？私の場合は‥半年前の去年8月中旬に、今使ってる体重計にしましたm(__)m以下...